Учебные ресурсы
Подборка проверенных книг, научных журналов, инструментов самооценки и профессиональных организаций для тех, кто серьёзно изучает психологию.
Книги по психологии
Отобранные нашими авторами фундаментальные и прикладные труды — от классики до современных исследований.
Монументальный труд о двух системах мышления — интуитивной и аналитической. Обязательное чтение для понимания когнитивных предубеждений.
Когнитивная психологияРеволюционная книга о влиянии травмы на мозг, разум и тело. Объясняет природу ПТСР и современные методы восстановления.
Травма и восстановлениеОсновополагающая работа об эмоциональном интеллекте — почему EQ важен не меньше IQ, и как его можно развить.
Эмоциональный интеллектСтандартный учебник по КПТ от дочери Aaron Beck. Чёткая структура, реальные случаи, инструменты для работы с клиентами и самостоятельно.
КПТКак взаимоотношения и мозг формируют личность. Синтез нейронауки и психологии привязанности для понимания развития человека.
Психология развитияКлассика экзистенциальной психологии и логотерапии. История выживания и поиска смысла, актуальная для современного читателя.
Экзистенциальная психологияРецензируемые журналы
Авторитетные издания, на которые опираются наши авторы при подготовке материалов.
American Psychologist
Флагманский журнал APA. Публикует обзоры, теоретические статьи и исследования по всем отраслям психологии. Импакт-фактор 10.9.
Открыть на apa.org ↗Journal of Clinical Psychology
Ведущее клиническое издание с акцентом на доказательные методы, диагностику и психотерапевтические интервенции.
Открыть на Wiley ↗Cognitive Therapy and Research
Специализированный журнал по когнитивным моделям психопатологии и КПТ-интервенциям, основанный Aaron Beck.
Открыть на Springer ↗Developmental Psychology
Исследования по психологическому развитию человека от перинатального периода до поздней взрослости.
Открыть на apa.org ↗Инструменты самооценки и практики
Методики и подходы для самостоятельного изучения своего психологического состояния. Не заменяют профессиональную консультацию.
Дневник мыслей (КПТ)
Структурированная техника когнитивно-поведенческой терапии для отслеживания автоматических мыслей, их оценки и замены на более сбалансированные.
Подробнее в статьеШкала воспринимаемого стресса (PSS)
Классический психологический опросник из 10 вопросов для оценки субъективного уровня стресса. Валидирован в многочисленных исследованиях.
Читать о стрессеПрактика осознанности (Mindfulness)
Методика MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) — 8-недельная программа снижения стресса через медитацию и осознанное внимание, разработанная Jon Kabat-Zinn.
Читать статьюМодель эмоциональной регуляции DBT
Инструменты диалектической поведенческой терапии для управления интенсивными эмоциями: TIPP, противоположное действие, радикальное принятие.
Все статьиОрганизации и ассоциации
Ведущие профессиональные организации в сфере психологии и ментального здоровья в США.
Крупнейшая профессиональная организация психологов в США. Устанавливает этические стандарты и издаёт ведущие журналы.
apa.org ↗Научная организация, продвигающая психологические исследования, применимые в реальной жизни и политике.
psychologicalscience.org ↗Главная организация социальных работников США. Ресурсы по этике, практике и законодательству в области ментального здоровья.
socialworkers.org ↗Федеральное агентство США, финансирующее исследования психических расстройств. Бесплатные образовательные материалы.
nimh.nih.gov ↗Организация, объединяющая практиков и исследователей в области КПТ и поведенческих вмешательств.
abct.org ↗Национальная линия помощи: 1-800-662-HELP. Поиск лицензированных специалистов и программ в вашем регионе.
samhsa.gov ↗Хотите структурированное обучение?
Наши курсы по психологии помогут систематизировать знания под руководством практикующих специалистов.
Посмотреть курсы